1.适当运动 。上班可能整天坐在电脑前，辐射很大，不经常运动，导致沉积 。因此，我们应该每天抽出一些时间锻炼，多出汗，促进新陈代谢 。
2.多吃水果 。每天吃一些水果是必要的 。水果含有多种维生素，可以补充他们缺乏的维生素c 。很多水果都有美白效果，多吃水果 。

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3.霜 。每天出门前记得涂点霜或者喷雾 。女生出门要经常带伞，大热天尽量不要暴晒 。
4.面具 。记得多敷面膜，尽量不要买美白面膜，多使用补水面膜 。
【肌肤暗黄怎样办 如何改善肤色暗黄】5.不经常化妆的话，出门记得抹点水，每天做好补水 。不需要一两天就能改善暗黄的皮肤 。只有坚持，才能看到效果 。

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