1.配料：半个南瓜，牛奶250克，盐一把，无盐奶油10克，肉桂粉适量 。
2.制作步骤：用清水反复冲洗南瓜，去籽，用皮切成小块 。将切碎的南瓜块放入锅中，加入牛奶和一撮盐，大火，加入奶油，直到沸腾 。关小火不盖盖子，继续焖20分钟，南瓜软粘的时候关火 。分碗，撒上肉桂粉，即可食用 。
【南瓜炖牛奶减肥方法 南瓜炖牛奶需要哪些材料】
文章插图
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