有以下几种搭配可以参考:
方案一:猕猴桃、樱桃、柑橘以任意比例混合榨汁 。
方案二:苹果、猕猴桃、柠檬、李子 , 按以上顺序分别榨汁后混合饮用 。
方案三:黄瓜、柠檬、橙子、胡萝卜以任意比例混合榨汁 。
方案四:西瓜、黄瓜、蜂蜜、柠檬以任意比例混合榨汁 。
方案五:菠萝、苹果、柠檬 , 按以上顺序分别榨汁后混合饮用 。
【水果怎么搭配榨汁减肥】减肥期建议选择血糖指数较低的水果 。同时水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感 , 降低食欲 。血糖指数较低的水谷有利于减肥 , 但是不可摄入过多 , 防止血糖转化为脂肪 。
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