【倒立可以练肌肉吗】倒立可以练三角肌，肱三头肌及背部肌肉 。人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的 。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生 。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化 。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果 。而且倒立对于减去某些部位比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一 。

• 汗蒸可以减肥吗
• 木耳豆腐雪里红可以一起吃吗
• 人与电脑的区别
• 登机牌可以提前多久取 登机牌怎样换
• 晚上足贴姜片的可以吗
• 当归黄芪可以炖番茄排骨汤吗
• 自己在家怎么练拳击
• 抬头纹可以手术吗
• 网贷还完后怎么注销
• 能源与动力工程专业就业方向