1.经常洗澡，保持卫生 。夏天，是背部痤疮的高发季节 。应该做的是经常洗澡，保持个人卫生 。尤其是夏天，建议每天坚持洗两次澡 。并保持个人卫生，勤洗衣服 。经常擦拭背部和身体的汗水 。这样才能防止油脂在皮肤表面堆积，防止痘痘生长 。
2.调整饮食 。在那个夏天，尽量补充你的汤，少吃甜的、太冷的、太辣的、太咸的食物 。

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3.保持良好的生活规律，不要熬夜太晚，因为熬夜时油脂分泌旺盛，很容易滋生背痘 。
【背部祛痘痘最好的方法 怎样去除背部祛痘痘】4.用盐水洗澡 。洗澡的时候，因为水温比较暖和，背部的毛孔会张开 。那时候可以用点盐涂在后背，帮助去角质 。但是需要注意的是，涂盐的时候不要用力过猛，以免损伤背部皮肤 。涂抹十分钟后，用清水冲洗干净 。

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