1.可以把腿放在栏杆上，手放在腿上，上身尽量靠近腿 。这样不仅会燃烧腿部的脂肪，还会消耗腰部的脂肪 。
2.还有一种燃烧腿部脂肪的方法，就是慢慢走，让身体始终处于有氧状态，脂肪可以充分燃烧 。
【冬天腿部减肥方法 冬天腿部如何减肥】
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