祛斑吃什么最有效 吃什么能祛斑

1.西红柿是我们日常生活中比较常见的蔬菜之一 。生吃西红柿有很好的美容效果,西红柿也可以当面膜 。取西红柿,用干净的纱布包好,然后挤出来得到番茄汁 。每天取20 ml左右的番茄汁,洁面后均匀涂抹在脸上,轻轻拍打几分钟 。番茄富含维生素,能有效抑制皮肤中的生化物质,影响黑色素的形成,从而更好的* 。
2.苹果营养价值丰富 。每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果 。这是因为苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维、各种矿物质、芳香醇等 。苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,报告了对皮肤的保湿效果 。苹果中的维生素c能有效抑制皮肤中的黑色素,能有效淡化或去除频繁吃苹果的脸部 。

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3.柠檬是水果中很好的美容产品,富含维生素c和钙,是化妆品和护肤品的原料 。其主要美容有:美白洁肤、去除色、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等 。头皮屑多的人,可以用柠檬汁和橄榄油按摩头皮,半小时后洗干净,效果很好 。此外,柠檬还含有大量果酸,能软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢 。取一茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘、脚后跟轻轻摩擦10分钟左右,然后用温水冲洗 。长期坚持可以让皮肤变得柔软有光泽 。
【祛斑吃什么最有效 吃什么能祛斑】4.胡萝卜也是我们经常看到的蔬菜之一 。它们富含胡萝卜素 。每天喝一杯胡萝卜汁可以有效* 。胡萝卜富含维生素a,能迅速转化为不可缺少的维生素a,能有效增强皮肤生理功能,改善皮肤粗糙,有效预防雀 。