高尔夫打远方法 如何把高尔夫球打远

1.保持脊柱的角度,我们可以把挥杆动作想象成圆周运动,其中脊柱为轴,手臂和球杆为半径,球杆头轨迹为圆 。我们要的是这个圆在击球时与球重合,正好以脸的中心击球 。要达到这个目的,脊椎轴的角度击球时要和瞄准球时一样 。如果击球时脊柱轴线抬高,轴线与球的距离变得更远,杆头会击出顶杆);球的;反之,脊椎往下压,就会胖射 。
2.保持挥杆平衡 。在挥杆过程中,身体的重心在两脚之间变化 。重心上顶的时候会向右脚内侧移动,下去击球的时候会向左掌移动,回去的时候会向左脚外侧移动 。如果击球时重心在脚尖,球杆头与脚的距离变长,容易撞到球杆头的跟部,造成小腿球 。

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3.正确的挥杆平面决定了球杆头的轨迹 。放起来的目的是让球杆到达正确的顶点位置,便于正确的放下路线 。如果平面太直,会造成球杆头轨迹由外向内,如果平面太低,会造成球杆头由内向外 。这两个错误都会导致非甜蜜球 。因为击球要用手调整错误的挥杆平面,不能用体力加速,击球时杆头变慢 。
【高尔夫打远方法 如何把高尔夫球打远】4.正确的用力,所有投掷运动都有一个共同的特点,就是通过圆周运动将力量转化为速度 。为了达到比较大速度,应该利用身体的大肌肉(腿部肌肉、腹部肌肉和背部肌肉)来发力,而小肌肉(手臂和手腕)应该放松并保持被动 。也就是说重心先向左脚移动,然后靠腿和腰的力量向左转动,带动肩膀快速旋转,再带动手臂和球杆加速 。这样,几个阶段的加速使杆头以闪电般的速度穿过击球区,击球后飞出一段距离 。如果手臂和手腕施加主动力,根本无法获得杆头速度,方向容易偏离 。