1、长时间盯着电脑屏幕，可以隔半小时或一小时，站起来放松一下 。比如跳两次，站在窗前向远处看 。
2.闭上眼睛休息5分钟 。这样会短暂缓解眼疲劳 。

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3.做眼保*操 。这是基本的护眼方法，每天可以做两次，早上一次，下午一次 。确保你的眼睛一天都不累 。
4.睡眠充足 。保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不累，而且整个人都会精神焕发 。
5.滴眼水 。这是缓解干眼症和疲劳比较快比较直接的方法 。
6.在电脑前放一盆绿色植物 。工作的时候还能缓解眼疲劳吗？
【眼睛疲劳怎样缓解 缓解眼睛疲劳的方法】7、多补充水分，身体不缺水，眼睛不容易干燥和疲劳 。

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