1.一周左右 。
2.首先，我们应该停止吃南瓜 。其次，多喝水，加快新陈代谢 。估计一周后就要换颜色了 。如果代谢能力强，胡萝卜素沉积不多，恢复时间可能更快 。

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【吃南瓜皮肤发黄多久能恢复 吃南瓜皮肤发黄几天正常】3.一般食物吸收的-胡萝卜素量不是很大，只要及时改善，不会对身体造成不可逆的影响 。

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