涨知识了，从国画中看古人的健身运动

生命在于运动是放之四海而皆准的真理。

作为世界古代文明发源地之一的中国，亦有着灿烂的体育文化。中国古人在体育上表现出了独有的聪明才智，丰富的想像力和创造精神。

蹴鞠

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《宋太祖蹴鞠图》

足球，在我国古代的史籍上叫蹴鞠或蹋鞠。唐代的颜师古在《汉书注》中说：鞠是用皮做成，中间塞以毛发，成为圆球，用脚蹴蹋以为戏乐。

相传，蹴鞠运动是黄帝发明的，其目的在于训练部落中的勇士。无论是传说，还是文字记载，都说明我国是世界上足球起源最早的国家。

国际足球联合会技术委员会主席布拉特，在亚洲足联举办的教练员训练班上所作的国际足球发展史报告中说：“足球发源于中国” 。

捶丸

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《明宣宗行乐图》中的捶丸场面

捶丸，来源于唐代的“步打球” ，与现代曲棍球十分相似。

但到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，改用球穴，球进穴得一分，看起来与现代的高尔夫相似。竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫“捶丸” 。

冰嬉

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《冰嬉图》局部

冰嬉亦称“冰戏” ，是古代汉族冰上活动的泛称。滑冰这项活动，在中国有很长久的历史，早在宋代就开始有了，到清朝时开始盛行。

冰嬉不仅在民间普遍开展，在宫廷里每年也要举行一次规模很大的滑冰活动。清朝时作为皇家冬季的消遣，十分盛行，多在春节时集中表演，包括走冰鞋、抢球、转龙射球、打滑挞等多种游艺，观赏性极高。

射礼

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《乾隆射箭图》

射箭是古人重要的体育活动，也是军事武艺的主要项目，它与礼、乐、御、书、数一起称为六艺。

周代制定了“射礼” ，是指礼仪化的射箭比赛，是古代多种场合必然举行的活动项目，例如祭祀典礼、诸侯朝拜、外交会盟等场合，使射箭成为一种文化礼仪。

现代都市人整日奔波在写字楼格子间，各种颈椎病、虚胖、体力不支等症状成为常态，使得人们逐渐开始重视健康养生。感受古人对于运动的娱乐精神，或许能让自己更长久的坚持锻炼下去，改善自己的亚健康状态。