黑米在我国备受皇室的宠爱,御赐“黑珍珠”之名 。黑米含有丰富的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,是普通大米所不能企及的 。黑米营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等 。
黑米洗净泡12小时,连水一起倒进料理机里搅打两个一分钟 。
面粉和酵母放一起搅匀 。
倒入黑米糊 。
揉成面团 。
发酵至原来的两倍大 。
取出排气 。
分成小份 。
揉圆 。
【黑米馒头的做法大全】放进刷油的蒸锅 。
醒发20分钟 。
大火蒸25分钟关火焖3分钟即可 。
- 怎样发面蒸馒头才好吃
- 馒头和米饭两大主食哪个热量更高
- 小米电视e43c与e43a的区别
- 青贮玉米合理种植方法
- 周杰伦作词的歌曲
- 吃什么可以治白发变黑◎这些效果佳
- 小米社区论坛怎么没有了
- 千焦每立方米是什么单位
- 桃和玉米在种子结构上有什么区别
- 嫩莲子放久了变黑可以吃吗