1、合理食用水煮豆腐对减肥很有帮助 。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高 。
【吃水煮豆腐能减肥吗】2、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神 。
- 晚上为什么不能吃生姜
- 腰果不能和什么一起吃_禁忌有哪些
- 十大最好吃的海鱼之比目鱼怎么做好吃
- 5种食物别在晚餐吃◎堪比慢性毒药
- 哪些食物吃了容易发胖◎吃什么食物容易发胖
- 虾吃什么啊吃肉吗
- 吃火龙果的禁忌◎看你合适吗
- 如何清除体内垃圾◎多吃这8种食物
- 黑布林的功效与作用◎黑布林孕妇能吃吗
- 痛风不能吃什么蔬菜◎痛风吃什么好