立冬进补推荐吃：
1、萝卜 。萝卜补中气 ， 健胃消食 ， 壮元阳 ， 安五脏 ， 生吃促消化 ， 熟吃补气 ， 青萝卜还具有健脾防痰、生津止渴的功用；
2、黄豆猪蹄汤 。黄豆猪蹄汤是一道药膳 ， 做法简单 ， 营养丰富 ， 适合秋冬季滋补 ， 具有通乳、气血双补、补虚养身等功效；
【立冬进补吃什么好】3、银耳雪梨炖瘦肉汤 。银耳雪梨炖瘦肉是一道传统的药膳 ， 养阴润肺 ， 生津润肠 ， 降火清心 ， 适合冬季咳嗽、心烦等症状 。

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