【耐力素质的重要性】在田径运动中，耐力是长时间坚持运动的能力 。耐力有助于对抗疲劳，延缓疲劳的出现 。当肌肉工作引起疲劳时，动作速度，反应速度，灵敏性都会下降，耐力好能减少其降低的程度，较充分的发挥各种素质的作用 。耐力训练能培养坚毅，顽强，克服困难的意志品质，提高心脏，血管系统和呼吸系统的工作能力，使机体的新陈代谢旺盛，保存长时间协调，准确的工作能力 。
- 企业薪酬由哪些要素构成
- 三因素三水平正交表怎么设计
- 苹果有什么好处 苹果的好处有什么
- 怎样提高跑步耐力
- 兰梅有什功效与作用
- 护发素可以接触头皮吗
- 装台小说蔡素芬结局
- 华为p40像素多少万
- 外卖打包盒有毒吗
- 艺术家最重要的素养是什么