1.促进人体生长发育：花生中的钙含量极高，钙是人体骨骼的主要成分，所以吃花生可以促进人体的生长发育 。
2.促进发育，提高智力：花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童智力，而谷氨酸和天冬氨酸可以促进发育，增强大脑记忆能力 。

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3.、抗早衰：花生中含有的儿茶素对人体有很强的作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分 。经常吃花生有利于延缓衰老，所以花生也被称为“长生果” 。
4.润肺止咳：花生富含脂肪油，可以润肺止咳 。常用于慢性咳嗽、哮喘、咳痰、咳血 。
【花生的好处有哪些】5.凝血止血：花生衣含有油脂和多种维生素，含有缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓产生血小板 。不仅对各种出血(血液学)有止血作用，对原发也有一定的治*作用，有利于人体造血功能 。

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