1.不要试图让自己不开心 。
2.如果你遇到了一时半会儿解决不了的事情 ， 你不应该自怨自艾 。你应该改变你的想法 。其实上很多人都面临着和自己类似的情况 。

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【心情不好的时候怎样缓解 心情不好的缓解方法】3.保持积极乐观的态度 。
4.找一些能让你开心放松的事情 ， 比如吃好吃的 ， 逛逛附近的风景 ， 看好看的电影电视剧 ， 综艺等 。

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