准备怀孕做哪些准备

有朋友问我怀孕会做什么准备。她很瘦，身体不好。怀孕前吃什么比较好？月经不是很规律，怕以后影响自己和宝宝，那怀孕要做什么准备呢？现在我来告诉你这件事。
分步阅读
方法/步骤
一
第一，身体准备。作为育龄妇女，怀孕前应该到正规进行孕前检查咨询，看看自己目前的身体状况是否适合怀孕，以及怀孕的比较佳时机。二、营养准备。怀孕前三个月服用小剂量叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。
二
其次，为生活做准备。夫妻双方都要注意纠正怀孕前半段的不良生活和饮食习惯。不要偏食。吃的越多越好。多吃高蛋白、高品质的蛋白质食物，多吃蔬菜水果。怀孕前三个月不应该喝咖啡
【准备怀孕做哪些准备】三
比较后，戒烟。另外，注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟、喝茶、预防等。避免辛辣食物。而且选择受孕时间可能会导致双方体力、精力、智力都比较好的时候怀孕，这是比较好的。
需要注意的事项
怀孕准备什么准备一般来说，女性在怀孕前不要吃太辣的食物，保持愉快的心情。男人应该戒烟戒酒。双方都要去做个全身检查。如果身体有传染病，就不适合生孩子。

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