【苹果西瓜有什么好处和坏处】吃西瓜的好处：西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒的功效 。另外 ， 因为西瓜皮富含维生素C和维生素E ， 若将其捣成泥浆状涂在皮肤上 ， 有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用 。吃西瓜的坏处：因西瓜水分多 ， 多量水分在胃里会冲淡胃液 ， 可能还引起消化不良或腹泻 。另外 ， 糖尿病人在短时间内吃太多西瓜 ， 不但血糖会升高 ， 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 ， 甚至危及生命 。吃苹果的好处：苹果富含苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质 ， 具有收敛作用；另外 ， 果胶和纤维素可吸收细菌和毒素 ， 促进肠蠕动 ， 即有止泻和通便的功效 。吃苹果的坏处：苹果含热量低且能够给人一种饱腹感 ， 利于减肥 ， 但长期只吃苹果 ， 会使血压变低 ， 不利于身体健康 。

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