怎么养成自律的方法？( 二 )

因此，对于懒惰的人来说，如果他们想改变自己，就必须采用逆向思维的方式来解决问题，从而解决自律的尴尬症。
比如三国演义年诸葛亮通过草船借箭"s法从曹操那里得到10万支箭，以极小的投入成本获得了丰厚的利润，比较终取得了赤壁之战的胜利。
同理，赖人要想自律，而不能寻求自律，就必须从外部攻破的围墙，借助环境和他人的力量帮助重塑人生，实现自律的转型！
人是环境的产物。我们从比较早的孟母三大运动的故事中知道这个道理。环境可以影响和改变人。
对于懒人来说，爬行速度太慢，所以只能依靠小而微的环境，借力打力,匹配厘米级的进化速度，清除被懒人神经阻塞的行为指令，形成微习惯，稍微磨砺一下自律的边缘。
让自律发生在细小的时刻
一念即魔，一念如冰。是微环境的微习惯打破了“三分钟热度”的诅咒。四年后，实现了懒人翻身的白领生活。
懒人懒，但大部分懒人都不傻！只要你现在行动，还不算太晚！
2019年剩下的时间，规划好自己力所能及的工作计划和目标力，在一个微环境中进行小而微的迭代，以一种微妙的方式改变自己。总有一天，你的微自律会让你大放异彩！
以冰为蓝本，结合身边很多懒人的自律转化过程，总结出六种比较有效的微自律方法，仅供大家参考和实践！试试吧！如果不尝试，怎么知道结果？
说到这，答案的谜底揭晓了！
知识就是力量！图书馆能让你感受到“以诗书自诩”的氛围。第一次去的时候，哪怕什么都不做，就当是一次旅行和游玩，呆一天，静静的看着那些努力学习的人。而且那里美女帅哥多，很吸引人。
其实只要待一段时间，你就一定会有阅读的冲动，哪怕是假装翻翻几本书。多去几次，装，装，装。
别忘了认识几个书友，加入他们的圈子。你总能学到一点知识，取得一点进步。久而久之，我把自己定义为一个学者的标签，想撕就撕不掉。这就是知识的力量！
1、微自律方法：找个有书香味的地方待上一天！
意志力写道：有意的自控会耗尽我们有限的意志力储备。懒人要自律，不能太用力。自律能力不足，忍耐力差。如果他们用力过猛，没有电，怎么继续前进？
想要实现自律的转化，不要贪小便宜，先从小事做起。每天向能力强的同事学习一个知识点，问一个技能上的小问题。
可以开始解决小问题，比如学习一个软件操作的小命令，提高工作效率；积累一点知识点，逐步提高自己的认知自信和工作能力。随着知识的拓宽和解决问题能力的增强，你的自律性也会提高。
2、微自律方法：先从米粒大的小事做起！
走得快的人可以带领走得慢的人走得更快。在工作的闲暇时间，上下班的路上，和的同事聊天，虚心请教他的工作经验、认知、方法论等。并获得有价值的信息。
有些知识点和概念可以当场解答，自然是比较理想的。至于什么不懂，什么不能吃，人性中的好奇心，也会自主学习，搜索信息，获得知识升级。