红薯是隔水蒸还是水煮

红薯既可以放水里煮也可以隔水蒸 。全看个人喜好,不过这两种做法做的红薯口感会不一样,蒸出来的味道会更加香甜 。用水煮出来的话,红薯则会更水润,但是甜度会比蒸出来的差一点 。
红薯不建议生吃 。红薯中会有很多的营养物质如淀粉,生吃的话会很难被人体分解吸收 。
【红薯是隔水蒸还是水煮】另外,不建议空腹吃红薯,空腹吃红薯容易使胃部产生大量气体,很可能会引起胃部不适 。