桑葚不建议多吃 。桑葚中含有许多的胰蛋白酶抑制物质 ， 会抑制肠道内的多种消化酶 ， 让肠身体的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素 ， 从而引起对身体的不适 。
【桑葚能不能多吃】桑葚富含丰富的铁和维生素C ， 适量食用可以有利于人体的健康 。
桑葚的外观比较复杂 ， 建议用盐水泡上一会 ， 这样可以很大程度的去除留在桑葚表皮中的细菌及农药残留 。

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