1.[空中自行车]
通常睡前可以躺在床上，用脚在空中蹬自行车 。一般每天可以做30组左右，达到瘦腿的效果 。
2.[倒置]
再看电视的时候，或者敷面膜的时候，可以背靠着墙躺在床上，双腿伸直，一般30分钟左右，可以达到更好的瘦腿效果 。

文章插图
【怎样可以瘦腿 如何可以瘦腿】3.“瘦腿袜”
这种方法让腿在视觉上看起来更细，黑色的瘦腿袜可以让腿的周长看起来小很多，具有更好的瘦腿视觉效果 。

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