1.每天保持充足的水分摄入，每天喝500-1000 ml的水，不考虑口渴症状，少量多次饮用，让身体有效吸收而不通过尿液排出体外；
2.睡前可以敷个补水面膜，然后擦精华 。精华中的分子能迅速进入皮肤真皮层，迅速补充皮肤缺水症状 。连续使用一周可以改善皮肤干燥的症状；

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3.多吃水分含量高的水果蔬菜，如葡萄、西红柿等；
【如何给皮肤补水 这四种方法简单又方便】4.保持充足的睡眠 。每天11点前睡觉可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤的阶段 。如果这个时候睡不着，皮肤会变得暗淡无光，会出现皮肤缺水的症状 。

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