多少分贝影响睡眠

1、休息睡眠时噪声不超过40分贝 。
2、即使是40-50分贝较轻的噪声干扰,也会从熟睡状态变成半熟睡状态 。人在熟睡状态时,大脑活动是缓慢而有规律的,能够得到充分的休息;而半熟睡状态时,大脑仍处于紧张、活跃的阶段,这就会使人得不到充分的休息和体力的恢复 。
【多少分贝影响睡眠】3、孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中,会使内分泌腺体功能紊乱,并出现精神紧张和内分泌系统失调 。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产 。而高分贝噪音能损坏,胎儿的听觉器官,致使部分区域受到影响 。影响大脑的发育,导致儿童智力低下 。
4、噪音的恶性刺激,严重影响睡眠质量,并会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲呆滞等消化道症状 。营养学家研究发现,噪音还能使人体中的维生素、微量元素氮基酸、谷氮酸、赖氮酸等必须的营养物质的消耗量增加,影响健康;噪音令人肾上腺分泌增多心跳加快、血压上升,容易导致心脏病发;同时噪音可使人唾液、胃液分泌减少,胃酸降低,从而患胃溃疡和十二指肠溃疡,有害于人的心血管系统 。