1.慢慢走可以 。慢走是一种有氧运动 ， 可以加速患者的血液循环 ， 促进体内毒素的排泄 。慢走可以加速脂肪的分解 ， 达到一定的效果 。
【慢走能减肥吗 你知道慢走减肥小知识吗】2.但是慢慢走消耗的热量少 。对效果不大 ， 不适合年轻人和心肺功能好的人 ， 只适合老年人和心肺功能差的人 。
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