1.饭前半小时取清汁倒入杯中 ， 然后用温水冲洗 。可以根据每个人的喜好加点糖或者酸奶 ， 然后用勺子搅拌均匀再喝 。
2.建议你不要太依赖产品 ， 会对我们的身体造成一些副作用 。希望你能通过健康的运动达到的目的 ， 一定要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 这样才能保证营养均衡 。
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