维生素e怎么服用

【维生素e怎么服用】维生素E补充剂最好在吃饭的时候同吃,因为维生素E是脂溶性物质,需要与油同服,才利于它的吸收 。另外,在吃饭的过程中,我们的食物也在代谢氧化,这时也会产生一些自由基,这个过程中,同吃维生素E补充剂对抵抗自由基的作用会更好 。