1.自己练法：首先，站在原地打球 。
2.然后把球踢到空中 。

文章插图
3.球落下时回头看 。
4.你可以在转头的过程中有意识的强迫自己看到身后的东西，比如墙上的一个大字，后面左边有几棵树 。
【足球意识训练方法 足球训练意识速度提升训练方法】5.一定要确保你的背后有一个清晰的眼神，而不是为了转头而转头 。

• fifa20足球世界转会市场规则
• 足球单刀是什么意思◎足球单刀球如何防守
• 足球有哪些规则及人数分布
• 怎样训练金毛 训练金毛的方法
• 实况足球实名认证怎么取消
• 投篮训练方法
• 狗狗领地意识太强怎么办
• 什么是酒店服务意识
• 长跑专项训练方法 长跑专项训练方法有什么
• 足球练习方法 足球训练的基本方法