【减肥期间可以吃花生吗】1、减肥期间可以吃少量的花生，因为花生能给人带来一定的饱腹感，会相对减少一天的进食量 。
2、但是花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人只能吃少量的花生 。
3、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高不饱和脂肪酸、高热量、高饱腹感，减肥时可少量食用 。

• 小肚子减肥方法 教你轻松减掉小肚子
• 大腿减肥的方法小妙招 大腿减肥的方法分享
• 爆痘期间水乳使用方法 在爆痘期间怎样使用水乳
• 减肥用什么方法好 减肥的好方法推荐
• 冬季减肥最好的办法
• 男瘦肚子减肥方法
• 抖音关于减肥的句子
• 短时间减肥有效的方法 短时间怎样减肥
• 卫生巾谁发明的啊
• 产后一个月快速减肥方法