1.蜂蜜是当今的一种方式 。吃蜂蜜可以，因为它含有非常低的卡路里 。1kg蜂蜜含有2940 kcal的热量，仅为同等量白糖的75%，能提供人体日常消耗的优质糖、维生素和矿物质 。
2.蜜蜂从植物的花朵中获取含水量约为75%的花蜜或分泌物，并储存在它们的第二个胃中 。在蜜蜂体内各种转化的作用下，工蜂将转化后的花蜜或分泌物储存在巢孔中，并用蜂蜡密封 。经过15天左右的反复冲泡，各种维生素、矿物质、氨基酸被富集到一定值，花蜜中的多糖转化为单糖葡萄糖和果糖，可被人体直接吸收 。含水量小于23%的花蜜或分泌物为蜂蜜 。
【蜂蜜减肥吗 蜂蜜是怎样形成的】

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