1.按摩脸部 。用手掌轻按揉脸 ， 每次20秒 ， 做五组 。每次洁面后都可以开始做 ， 但刚开始可能会觉得有点痛 ， 但这是正常的 ， 因为按压和揉搓面部可以使面部肌肉紧致有弹性 ， 效果明显 。
2.吃一些可以瘦脸的食物 。比如一些蔬菜 ， 比如菠菜 ， 有瘦脸的效果 。而且菠菜也是家里的常规蔬菜之一 ， 很方便 。

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3.加强锻炼 ， 是一种有效健康的方法 。每天保持一定的运动量 ， 比如跑步、瑜伽等 。如果条件允许 ， 可以去健身房做全身运动 。3个月后 ， 你会看到身体有明显的变化 ， 脸会变得更瘦更紧致 ， 对身体也有好处 。
【快速瘦脸的方法有哪些 如何能够快速瘦脸】4、注意饮食 ， 有很多高热量的食物 ， 吃了之后很容易发胖 ， 这对瘦脸影响很大 ， 不仅不能瘦脸 ， 还会让脸越来越胖 ， 所以要注意饮食 。

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