1.蜂蜜水：每天早上起床后喝一杯蜂蜜水 ， 可以清肠 ， 长期饮用还可以改善肤色 。
2.花茶：夏天来了 ， 你的身体一定程度上会有火 。如果出不去 ， 会导致各种皮肤问题 ， 皮肤会变得暗淡 。每天喝一杯茉莉花茶或菊花枸杞茶可以消除你的内热 。喝花茶还可以改善肤色 ， 养颜 ， 降火 。
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3.牛奶：长期喝牛奶可以让皮肤更白 。也可以先用清水洗脸 ， 然后用牛奶浸泡化妆棉擦拭皮肤 ， 或者将压缩面膜浸泡在牛奶中 ， 敷在脸上15-20分钟 ， 然后用清水洗脸 。
【女生皮肤又白又嫩的保养方法 如何让皮肤变得又白又嫩】4.苹果：多吃苹果 ， 即使不喜欢 ， 也要为了皮肤多吃 ， 好处很多 。
5.爽肤水：敷在脸上20分钟 ， 一周3次 ， 睡前用压缩面膜和爽肤水完全浸湿后 ， 皮肤会出乎意料的明亮清澈！皮肤充分补水后 ， 自然会变白 。
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