1.首先，从中间上下按摩，同时揉捏小腿上的肌肉，重复5-10次 。
【瘦小腿肚好方法 瘦小腿肚有什么好方法】2.像毛巾一样左右扭动小腿上的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5-10次 。
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3.双手抱紧小腿，用拇指将腿骨压在小腿前方，自下而上按摩3-5次 。
4.拇指放在膝盖上，双手握住大腿肌肉，按压按摩5-10次 。
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