1.确定时间规律，不要熬夜，坚持锻炼 。
2、注意清洁皮肤，心情好，注意清洁毛孔，洗脸或温水洗澡，使用温和自然的清洁用品 。

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3.注意胃肠功能的调节，少吃油腻、刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜、水果等 。
4.注意护肤，做好 。
【怎样样才能不长痘痘 怎样样能不长痘痘】5.注意情绪稳定，保持良好的心情，对生活有乐观的态度 。

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