1.皮肤粗糙的女性可以多吃新鲜水果 ， 如草莓、菠萝、苹果等 。你也可以吃一些坚果 ， 因为坚果中含有大量的维生素e ， 即生育酚 。能抗氧化 ， 滋润皮肤 ， 如花生、核桃、芝麻等 。
2.女性如果想拥有好的皮肤 ， 可以在日常生活中吃以下食物 ， 如深绿色蔬菜 ， 含有大量的维生素c和矿物质 ， 可以对抗体内自由基 ， 抗氧化 ， 美白肌肤 ， 减少皮肤色素沉着 。
【女人皮肤粗糙吃什么好 可以这样吃】

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