【榴莲一次吃多少合适】1、榴莲一次最多吃两块 ， 一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求 ， 一天如果吃榴莲超过两块 ， 过高的营养物质会不利于人体消化 。
2、榴莲一天的食用量最好控制在100～150克左右 ， 食用过多不利于肠胃消化 ， 可能导致上火 。
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