早上起床建议半小时以后洗澡比较合适 。早上睡醒起床后 ， 需要等待身体机能完全苏醒 ， 身体内部激素分泌正常 ， 让人体保持一个清醒的状态后再去洗澡 ， 否则容易给人体健康带来影响 。
早上醒来 ， 最好继续躺5分钟 ， 等意识清醒了再起床 ， 不要猛地从床上坐起 ， 容易导致身体激素分泌骤增 ， 影响身心健康 。
【早上起床多久洗澡合适】如果要早上洗澡 ， 建议最好吃过早餐休息一段时间再洗 ， 洗澡的时候尽量使用温水 ， 同时保持浴室良好通风 ， 洗完后及时把头发擦干 ， 避免受凉 。
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