【拳击手部绑带方法 拳击手绑带的正确方法】1.首先准备好绷带 ， 打开 。一端是有logo的贴纸 ， 另一端是绳圈 。第一步是把绳子绕在拇指上 ， 把绷带绑在手背上 。第二步 ， 从手背开始 ， 伸腕2-3次 。不要太紧也不要太松 ， 只要有一定的约束力就好 。
2.然后从手腕下方从手内侧将绷带缠绕在手掌上3-5次 。然后将绷带的活动端放在手的背面 ， 通过手的内侧将绷带的下部包裹在拇指根部和手腕的连接处 ， 在小指和无名指之间拉动 。

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3.按照以上步骤从拇指后面绕过其他手指之间的缝隙 。缠绕每个指关节间隙后 ， 将绷带从拇指后部拉到手背顶部 ， 绕手掌缠绕两次 。
4.比较后将绷带拉到手背 ， 从手下面拉到拇指后面 ， 绕拇指一圈 ， 再从手背拉出腕关节 ， 绕腕关节3-5圈 ， 用尼龙固定 。

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