1.主要成分：150克猪肉(瘦肉) 。
2.辅料：莲子20克 。
【莲子炖瘦肉 制作莲子炖瘦肉的方法】

文章插图
3.调料：白糖15g 。
4.将莲子取出，洗净，浸泡半小时 。
5.瘦肉洗净，切块 。
6.将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用文火煮沸一个小时，然后调味 。

• 为什么牛奶不能直接炖燕窝
• 炖豆腐放什么配菜
• 炖鸡焯水和不焯水的区别
• 排骨为什么越炖越硬
• 猪脚炖海带结的做法
• 三七嫩芽的吃法及禁忌
• 电炖锅煲鲫鱼汤做法
• 铁皮石斛炖牛肉可以吗
• 木瓜炖牛奶如凝固了还能吃吗
• 瘦肉白瓜汤窍门 瘦肉白瓜汤的烹饪方法