1.按摩肚子根本不了 。这个方法很不靠谱 。
2.控制饮食，主要吃低热量饮食 。比如不能吃太多碳水化合物，脂肪、脂肪、动物内脏等高热量食物要严格控制 。为了保证营养均衡，你应该适量吃肉、蛋、奶和海鲜，适量多吃绿色蔬菜和水果 。
【揉肚子减肥方法】
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