经期可以吃冬瓜汤吗

【经期可以吃冬瓜汤吗】经期可以吃冬瓜汤 。经期对饮食需要注意,不能吃生冷辛辣刺激的食物 。而冬瓜汤可以吃,因为冬瓜含有丰富的维生素、蛋白、钙、铁等营养物质 。冬瓜还有美容养颜,滋润皮肤,减肥排毒的效果,对于肥胖的人来说经期吃冬瓜还有减肥的作用 。冬瓜不仅营养而且用处还很多,对养生的人来说冬瓜既是保养品也是补品 。
冬瓜的瓜瓤中含有大量的胡芦巴碱,这种物质能够促进人体新陈代谢,抑制人体摄入过多糖分转化成脂肪,因此具有很好的降脂功效 。此外,冬瓜核中含有能抑制体内黑色素沉积的油酸,是润肤美容的良好成分 。而且冬瓜中还含有大量不饱和脂肪酸,这是改善肤色肤质和发质的良好成分 。