1、坐是最常用的一种举止 。坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅与粗俗之分 。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象 。
【坐椅子的三分之一还是三分之二】2、正确的坐姿是：入座时要轻稳，走到座位前，转身后退，轻稳地坐下 。女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐 。上体自然坐直，立腰，双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下；双膝自然并拢（男士可略分开些），双脚平落在地上；坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背；起立时，右脚向后收半步，而后站立 。

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