1.节食:这也是一种对身体有伤害的方式,但是见效很快 。尤其是有些女生想快速,可能需要短期节食 。当然,节食并不意味着完全不吃东西,而是减少他们的食欲,少吃淀粉和油腻的食物,坚持几周,你会有显著的变化 。
2.局部按摩:有的女生只是身体的某个部位胖,而不是整体胖 。这种情况下可以采用局部按摩,在肥胖部位涂抹一些按摩膏,然后用手势按摩一会儿,再把保鲜膜包起来让脂肪燃烧 。
![快速变瘦的方法 怎样快速减肥](http://img.wwwbaike.com/240429/0P005H09-0.jpg)
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3.喝水:有些人的肥胖更多的是因为体内缺乏毒素造成的 。可以每天多喝开水清洁肠胃,排除大便和毒素,恢复原来的身体曲线 。
4.运动:众所周知,运动是生活的方式 。运动能让我们消耗大量的热量和脂肪,是健身的比较佳选择 。所以坚持锻炼也是的法宝 。
【快速变瘦的方法 怎样快速减肥】5.衣服的合理搭配:视觉上的变薄也是变瘦的重要途径 。学会搭配衣服,突出自己的优点,掩盖自己的缺点 。比如下半身肥胖的女性可以多穿裙子,上半身肥胖的女性可以多穿开衫 。总之,尽可能低的突出自己的身体优势,让自己永远看起来漂亮 。
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