一般1500~2000大卡应该足够了,因人而异 。减肥期间摄入热量标准要综合年龄、性别、目前的体重、目标体重等因素综合评定 。
【减肥期间不能超过多少大卡】减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式 。适度减重可降低患肥胖症的风险 ， 也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平 。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品 ， 请审慎选择 。过度、过快减肥会对身体有不良影响 。采纳科学的正确的减肥方式 ， 警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念 。
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