1.哭是不能的 。
2.人哭的时候主要是锻炼面部肌肉，一般对没有帮助 。的方法有很多，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食，减少热量摄入；加强体育锻炼，促进身体的基础代谢，增加能量的转化和消耗 。
【哭可以减肥吗 减肥要选正确方法】
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