1.不伤胃的比较好方法：通过运动和饮食 ， 这是比较环保*康的方式 。多吃粗粮 ， 高蛋白食物锻炼 ， 只要坚持 ， 就会 ， 身体素质大大提高 。
【减肥不伤胃的最佳方法 节食减肥对女性有伤害吗】2.节食对女性有害 。长期减少食物摄入很可能会导致贫血 。如果不能 ， 可能会因为失调导致肥胖 。所以 ， 节食不能 。
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