1.建议采用健康的方法，即严格控制饮食，不暴饮暴食；注意不要经常喝酒，要控制饮食的总热量，只吃一些清淡的蔬菜和水 。
2.主要是加强运动的强度和时间，从而达到的效果 。
【200斤男性减肥的最好方法 200斤男性减肥的最好方法有什么】
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