1、补充蛋白质可以帮助减肥，因为蛋白质具有抑制食欲的作用 。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生 。
2、最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量 。
【蛋白质减肥有效果吗】3、同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生 。最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉 。量多就转化为脂肪沉积在体内，所以还是要把握好量，适量摄入蛋白质 。
- 什么运动减肥最快 减肥最快的运动简述
- 什么方法能够有效减肥 详解具体方法
- 减肥体重减不下来的原因 为什么减肥就是减不下来
- 冬瓜减肥的禁忌
- 冬瓜减肥有禁忌吗 关于冬瓜减肥的禁忌
- 腹部怎样减肥 腹部减肥的方法
- 怎样样能快速减肥 真正有效的减肥方法
- 减肥反弹怎样办 如何改善减肥反弹
- 减肥便秘了怎样办 便秘了还能减肥吗
- 简单减肥的食谱和方法 按照这样的食谱来减肥不再是难事