减肥期间晚上可以喝面汤吗 减肥期间晚上可不可以喝面汤

1、其实是可以的,前提是保证量好,而不是吃油腻的面汤 。
2.面条中的蛋白质、膳食纤维、钙、钾、镁、铁、锌等矿物质含量都高于大米,所以吃面食更容易产生饱腹感,并不像吃面食那样难以控制 。

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【减肥期间晚上可以喝面汤吗 减肥期间晚上可不可以喝面汤】3.普通大米主要提供简单的碳水化合物 。虽然粗粮大米可以提供更多的营养,但粗粮大米并不适合每一餐,因为它可能会引起** 。